triglia
La triglia (mullus surmuletus) è un pesce di piccola taglia con corpo moderatamente compresso. La bocca è piccola e protrattile, dalla cui estremità partono due appendici (barbigli), utilizzate per la ricerca del cibo sul fondo e che in riposo possono essere nascoste in un solco sotto la mandibola.Gli occhi sono vicini al profilo superiore della testa, che può essere più o meno convesso. Caratteristiche sono la presenza sotto l'occhio nella parte posteriore della mandibola di due grosse squame e denti che sono presenti solo sulla parte inferiore della bocca (mandibola). Le pinne dorsali sono separate.Le femmine hanno dimensioni maggiori. La colorazione è generalmente bruna o rossastra sul dorso, rosa o aranciata lungo i fianchi con tre o quattro bande longitudinali giallo dorato e biancastra con possibili tonalità di rosa sul ventre.La pinna dorsale anteriore è caratterizzata dalla presenza di fasce trasversali scure. La triglia di fango raggiunge una lunghezza di 20-25 cm.
La triglia di scoglio ha carni pregiate molto apprezzate dai consumatori del Sud ed era già conosciuta nell'antichità dai Greci e dai Romani. Questi ultimi in particolare ne apprezzavano le carni e molti Autori al riguardo ne esaltano le qualità delle carni. La triglia di scoglio da un'analisi dell'Istituto Nazionale della Nutrizione è classificabile come pesce semigrasso e discretamente digeribile. Il valore nutrizionale di Mullus surmuletus è alto come in tutti i pesci per l'elevato apporto proteico, vitaminico e di minerali, primi fra tutti fosforo e ferro. Infatti 100 g di parte edibile (carni) di triglia di scoglio contengono 15.83 g di proteine, 1.09 g di carboidrati, con un contenuto medio in grassi (6.27 g) ed un alto contenuto in vitamine quali la A (100 UI), la B1 (80 mcg), la B2 (210 mg) e di minerali quali il Calcio (38 mg), il Fosforo (264 mg) ed il Ferro (1.2 mg).


Ricette contenenti triglia:
Antipasti Insalata Di Scoglio
Primi Brodetto All'anconetana (3)
Primi Buridda Di Pesce Alla Ligure
Primi Pappardelle E Filetti Di Triglia
Primi Quadaru 'i Pisci
Primi Zuppa Di Pesce Alla Crotoniate
Secondi di carne Cappone In Salsa Di Cardi
Secondi di pesce Brodeto Triestino (4)
Secondi di pesce Brodeto Triestino (8)
Secondi di pesce Brodetto
Secondi di pesce Brodetto Alla Romagnola
Secondi di pesce Brodetto Sanbenedettese
Secondi di pesce Filetti Di Triglia In Guazzetto
Secondi di pesce Fritto Di Triglia E Sogliolette
Secondi di pesce Fritto Di Triglie E Sogliolette
Secondi di pesce Pesce Ai Pinoli
Secondi di pesce Pizzaiola Di Triglie
Secondi di pesce Russuliddu A La Paolina
Secondi di pesce Terrina Di Pesce Al Pomodoro
Secondi di pesce Triglia Al Cartoccio
Secondi di pesce Triglia di scoglio ripiena di calamaretti e purè di lenticchie
Secondi di pesce Triglie Al Cartoccio
Secondi di pesce Triglie Al Finocchietto
Secondi di pesce Triglie Al Finocchio
Secondi di pesce Triglie Al Finocchio (2)
Secondi di pesce Triglie Al Forno
Secondi di pesce Triglie Al Limone
Secondi di pesce Triglie Al Limone (2)
Secondi di pesce Triglie Al Pomodoro
Secondi di pesce Triglie Al Pomodoro (2)
Secondi di pesce Triglie Al Pomodoro (3)
Secondi di pesce Triglie Al Prosciutto
Secondi di pesce Triglie Al Timo
Secondi di pesce Triglie Al Vermentino
Secondi di pesce Triglie Al Vino Bianco
Secondi di pesce Triglie All'erba Cipollina
Secondi di pesce Triglie Alla Calabrese
Secondi di pesce Triglie Alla Calabrese (2)
Secondi di pesce Triglie Alla Livornese
Secondi di pesce Triglie Alla Livornese (2)
Secondi di pesce Triglie Alla Vernaccia
Secondi di pesce Triglie Alle Erbe Aromatiche
Secondi di pesce Triglie Allo Zafferano
Secondi di pesce Triglie Allo Zafferano (2)
Secondi di pesce Triglie Allo Zafferano (3)
Secondi di pesce Triglie Con Carciofi
Secondi di pesce Triglie Con Purè Di Fave
Secondi di pesce Triglie Fritte Alla Menta
Secondi di pesce Triglie Gratinate
Secondi di pesce Triglie In Bianco
Secondi di pesce Triglie Marinate All'aceto Di Mele
Secondi di pesce Triglie Ripiene Alla 'ngorda
Secondi di pesce Triglie Stufate
Secondi di pesce Zuppa Di Pesce Rustica